Gewichtsreduktion durch Ernährungsumstellung und Bewegung

 

Gewichtsreduktion durch Ernährungsumstellung und Fitness?

Das Ergebnis ist ein neuer Lifestyle und ein neues Lebensgefühl!

Wie viele Diäten haben Sie schon ausprobiert und haben ihn gespürt, den Jojo-Effekt?

Eine Gewichtsreduktion durch Diäten ist von vorn herein schon zum Scheitern verurteilt.

Gerade beim Abnehmen ist es unabdingbar, die Ernährung auf den jeweiligen Stoffwechsel anzupassen und ihn mit der richtigen Bewegung zu unterstützen.

Durch einen auf Ihren Stoffwechsel angepassten Ernährungsplan und einen auf Ihren Fitnesslevel ausgeklügeltes Trainingskonzept, lässt sich der Traum vom Wunschgewicht besser realisieren.

Die Kombination von Food-Coaching und Personaltraining lässt auch Sie Ihre Ziele erreichen.

Ihre Vorteile meines Konzeptes:

  • Einen auf Ihren Stoffwechsel angepassten Ernährungsplan
  • Ein auf Ihr Leistungsniveau abgestimmtes Personal-Training
  • Tägliches Feedback zum Ernährungsplan
  • Eine Menge leckerer, gesunder Rezepte zum Nachkochen
  • Keine Diäten wie z.B Low-Fat, Low-Carb oder nerviges Punkte zählen
  • Ausgewogene Ernährungsformen
  • Einfache Umsetzung der Ernährungsumstellung
  • Keine Heißhungerattacken
  • Verbesserung der Blutwerte (HDL/LDL, Cholesterin, Insulin, Blutfett)
  • Positive Auswirkung bei Hypertonie (Bluthochdruck)
  • Regulierung der Stoffwechselanomalie
  • Geeignet für Diabetes Patienten
  • 1-2 Mal pro Woche persönliche Betreuung durch PT-Training
  • Ihr Weg zu einem neuen Lifestyle

Wenn auch Sie von all diesen Vorteilen zur Gewichtsreduktion profitieren möchten, dann buchen Sie Ihr persönliches kostenloses Probe-Coaching, noch heute!

Food-Coaching

 

Food-Coaching/Ernährungsberatung

In der heutigen Gesellschaft gibt es leider immer mehr Krankheitsbilder, die mit unzureichend ausgeglichener Nahrungsaufnahme einhergehen. Diabetes Mellitus, Adipositas, Zöliakie und viele Stoffwechselstörungen haben meist eines gemeinsam, eine lange Vorgeschichte falscher Ernährung.

Man beachte: Ernährung ist die Summe aller Abläufe, die zur Aufrechterhaltung der Lebensvorgänge, deren erforderlichen Substanzen zufügt.

Leider bestimmt die emotionale Seite, bedingt durch den Einfluss der Nahrungsmittelindustrie,  unser Essverhalten maßgeblich.

Daher essen wir anders, als wir uns ernähren sollten.

Es gibt die unterschiedlichsten Ernährungsformen. Vegetarisch, Vegan, Pescarier oder Frutarier sind nur einige davon, die die Gesellschaft  und die Nahrungsmittelindustrie zu Höchstleistungen in der Konsumierung oder der Produktion aufbrechen lassen.

Diät Formen welche entweder nach kurzer Zeit zum Scheitern verurteilt sind oder sich als nicht alltagstauglich beweisen.

Ein weiteres Problem in unserer heutigen Zeit ist die Ernährung bei Kindern und Senioren. Hier kommt es besonders schnell zu Unterversorgungen von Makro- und Mikronährstoffen. Auch der Energiebedarf wird sehr schnell unwissend falsch eingeschätzt und somit ist auch Übergewicht im Kindesalter heute keine Seltenheit mehr. Junge und alte Menschen benötigen aufgrund ihrer Abweichungen im Stoffwechsel besondere Berücksichtigung bei der Ernährung.

Die Vorteile eines Food-Coaching sind:

  • Angepasste Ernährung für Senioren
  • Ausgewogene Lebensmittel bei Kindern
  • Die Zusammensetzung von Nährstoffen bei Krankheiten
  • Die richtige Auswahl von Diäten
  • Ernährungsanpassung bei Unverträglichkeiten (Zöliakie, Gluten-Intoleranz)
  • Regulierung der Makro- und Mikronährstoffe bei Sportlern
  • Hilfe bei Essstörungen
  • Der bessere Weg zu einem neuen Lifestyle
  • Ernährung die Spaß macht und Erfolge zeigt

Durch ein gezieltes Food-Coaching, mit einer auf Sie oder Ihrer Liebsten angepassten Ernährungsform, finden wir gemeinsam den Weg zu Ihrer richtigen Ernährung!

Jetzt kostenloses Probe-Coaching buchen!

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