#personaltrainer - costablanca

Personal Training

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Coach Heiko

Als A-Lizenz Trainer, gepaart mit mehr als 30 Jahren Erfahrung im Fitness-, Kraft- und Kampfsport, biete ich Ihnen einen ganzheitlichen Lösungsansatz für Ihr neues Lebensgefühl.

Personal Training

Sie haben einen vollen Terminkalender oder können sich selbst nicht motivieren, wollen allerdings etwas für Ihre Gesundheit tun oder an Ihrem Körper etwas verändern? Sie bekommen von mir ein auf Ihre Möglichkeiten abgestimmtes Personal Training, indem Sie Uhrzeit und Location selbst festlegen….(weiterlesen!)

Golf-Fitness

Dustin Johnson, Rory Mcllroy und Jason Day haben sie, die sechs Komponenten, die einen guten Golfer ausmachen. Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination, Kontrolle und Schnelligkeit. Außer dem nötigen Talent, das man zum Golfen benötigt, sind diese sechs Komponenten trainierbar. Durch ein auf den Golfer abgestimmtes Personal Training….(weiterlesen!)

Reha-Fitness

Es gibt viele Beschwerdebilder (Bandscheibenvorfälle, Kreuzbandabriss, Lumbago, Hyperthonie, Arthrose, Diabetes, uvm.), bei denen ein gezieltes medizinisches Training sinnvoll ist. Das wohl schlimmste was ein Körper auf Dauer erfahren kann, ist Entlastung. Im Ruhezustand baut der Körper am schnellsten ab!….(weiterlesen!)

Food-Coaching

In der heutigen Zeit sind Lebensmittelunverträglichkeiten und Allergien keine Seltenheit mehr. Lassen Sie sich von mir zeigen, wie Sie durch gezieltes Food-Coaching auf Dauer damit umgehen können! Auch eine Ernährungsumstellung zur Gewichtsreduktion ist durch eine Ernährungsberatung leichter realisierbar….(weiterlesen!)

Gewichtsreduktion

Durch einen auf Ihren Stoffwechsel angepassten Ernährungsplan, welchen Sie leicht in Ihren Alltag einbinden können und ein gezieltes Fitness-Training, sind Abnehmziele leichter erreichbar und die erreichten Ziele auf Dauer haltbar! ….(weiterlesen!)

Meine Qualifikationen

In mehr als 30 Jahren habe ich im Fitnesssport, sowie im Gesundheitssport und in der Ernährungsberatung eine Menge an Erfahrung gesammelt. Diverse Aus- und Weiterbildungen bis hin zum A-Lizenz Trainer, haben dann mein breites Wissen gefestigt. Dennoch bin ich weiter bestrebt, immer das Aktuellste zu vermitteln.

Denn Konfuzius sagte schon „der Weg ist das Ziel“ 

Personal Trainer

bei der Deutschen Akademie für Sport und Gesundheit

Fitnesstrainer A-Lizenz

bei der Deutschen Akademie für Sport und Gesundheit.

medizinischer Fitnesstrainer

bei der Deutschen Akademie für Sport und Gesundheit.

Ernährungsberater

bei der Deutschen Akademie für Sport und Gesundheit.

Fitnesstrainer B-Lizenz

bei der Deutschen Akademie für Sport und Gesundheit.

Langhanteltrainer B-Lizenz

bei der Star Academy.

über 30 Jahre Trainingserfahrung

seit mehr als 30 Jahren Trainingserfahrung im Fitness-, Kraft- und Kampfsport.

als Personal Fitnesstrainer

beim Heldensphäre Activ Fitnesscamp an der Costa Blanca.

Das sagen meine Klienten

Die Stärken eines Personal Trainers sind Diskretion, Disziplin, Seriosität, Souveränität und Empathie. Das unterscheidet ihn vom Fitness-Trainer im Studio!

  • Eine Klientin an der Costa-Blanca

    Durch ein auf mein Fitness-Level angepasste Training und einer Ernährungsumstellung bin ich in den letzten Wochen schon viel stärker geworden und meinem Wunschgewicht ein großes Stück näher gekommen.

    Eine Klientin an der Costa-Blanca
  • Andrea, Radsportlerin

    Durch ein gezieltes Rücken- und Krafttraining während der Wintersaison, habe ich meine Kraft-Ausdauer verbessern können. Auch meine immer wieder auftretenden Rückenschmerzen haben sich durch das Training enorm reduziert!

    Andrea, Radsportlerin
  • Birgit aus Deutschland

    Ich hatte wirklich sehr starke Rückenschmerzen und musste sogar täglich Tabletten einnehmen. Coach Heiko hat mir ein Training ermöglicht, welches ich super in meinen Alltag einbinden kann. Durch das Personal Training mit ihm haben sich meine Beschweren fast in Luft aufgelöst!

    Birgit aus Deutschland
  • Eine Klientin an der Costa-Blanca

    Durch ein auf mein Fitness-Level angepasste Training und einer Ernährungsumstellung bin ich in den letzten Wochen schon viel stärker geworden und meinem Wunschgewicht ein großes Stück näher gekommen.

    Eine Klientin an der Costa-Blanca
  • Andrea, Radsportlerin

    Durch ein gezieltes Rücken- und Krafttraining während der Wintersaison, habe ich meine Kraft-Ausdauer verbessern können. Auch meine immer wieder auftretenden Rückenschmerzen haben sich durch das Training enorm reduziert!

    Andrea, Radsportlerin
  • Birgit aus Deutschland

    Ich hatte wirklich sehr starke Rückenschmerzen und musste sogar täglich Tabletten einnehmen. Coach Heiko hat mir ein Training ermöglicht, welches ich super in meinen Alltag einbinden kann. Durch das Personal Training mit ihm haben sich meine Beschweren fast in Luft aufgelöst!

    Birgit aus Deutschland

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