Coach Heiko
Als A-Lizenz Trainer, gepaart mit mehr als 30 Jahren Erfahrung im Fitness-, Kraft- und Kampfsport, biete ich Ihnen einen ganzheitlichen Lösungsansatz für Ihr neues Lebensgefühl.
Personal Training
Sie haben einen vollen Terminkalender oder können sich selbst nicht motivieren, wollen allerdings etwas für Ihre Gesundheit tun oder an Ihrem Körper etwas verändern? Sie bekommen von mir ein auf Ihre Möglichkeiten abgestimmtes Personal Training, indem Sie Uhrzeit und Location selbst festlegen….(weiterlesen!)
Golf-Fitness
Dustin Johnson, Rory Mcllroy und Jason Day haben sie, die sechs Komponenten, die einen guten Golfer ausmachen. Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination, Kontrolle und Schnelligkeit. Außer dem nötigen Talent, das man zum Golfen benötigt, sind diese sechs Komponenten trainierbar. Durch ein auf den Golfer abgestimmtes Personal Training….(weiterlesen!)
Reha-Fitness
Es gibt viele Beschwerdebilder (Bandscheibenvorfälle, Kreuzbandabriss, Lumbago, Hyperthonie, Arthrose, Diabetes, uvm.), bei denen ein gezieltes medizinisches Training sinnvoll ist. Das wohl schlimmste was ein Körper auf Dauer erfahren kann, ist Entlastung. Im Ruhezustand baut der Körper am schnellsten ab!….(weiterlesen!)
Food-Coaching
In der heutigen Zeit sind Lebensmittelunverträglichkeiten und Allergien keine Seltenheit mehr. Lassen Sie sich von mir zeigen, wie Sie durch gezieltes Food-Coaching auf Dauer damit umgehen können! Auch eine Ernährungsumstellung zur Gewichtsreduktion ist durch eine Ernährungsberatung leichter realisierbar….(weiterlesen!)
Gewichtsreduktion
Durch einen auf Ihren Stoffwechsel angepassten Ernährungsplan, welchen Sie leicht in Ihren Alltag einbinden können und ein gezieltes Fitness-Training, sind Abnehmziele leichter erreichbar und die erreichten Ziele auf Dauer haltbar! ….(weiterlesen!)
